法轮大法在理论上完全不同于其它传统的修炼方法，不同于各家、各门派的炼丹学说。明确修炼心性是长功的关键，动作是辅助。

动作是五套简单易学的功法，包括一个打坐，是改善健康和补充能量的高效方法。