法輪大法在理論上完全不同於其它傳統的修煉方法，不同於各家、各門派的煉丹學說。明確修煉心性是長功的關鍵，動作是輔助。

動作是五套簡單易學的功法，包括一個打坐，是改善健康和補充能量的高效方法。