出院隔天，他又踩上訓練台｜從車禍重傷走向身心靈重生

摘要

莊博尹是台灣的自行車選手。2024年7月，他在訓練途中遭貨車迎面撞上，傷勢嚴重。他說，住院期間讀完了三遍《轉法輪》，也在病床上忍痛煉功，之後不只身體慢慢恢復，對輸贏、家人和隊友的態度，也一點一點柔和下來。

那一天的訓練

有時候，一件事來得太突然，人還來不及想，生活就整個翻了面。如果你也有過這樣的日子，你會懂他那幾天。

2024年7月20日，莊博尹照常出門訓練。他平常習慣一個人騎，那天不知道為什麼，邀了一位夥伴同行。

在一段沒有路標的產業道路上，一輛對向的貨車迎面撞了過來。他被撞飛出去，撞到旁邊的護欄，臉部撕裂，還有嚴重的氣胸、血胸，以及四級的肝臟破裂。他說，那是一場足以致命的災難。

也因為那天有夥伴在，救護車才在沒有路標的路上找到了他。他先被送到屏東基督教醫院，再轉到高雄榮總搶救，在加護病房躺了三天。

轉到普通病房後，他的體力跌到谷底。身為運動員，他的體能一向很好，現在卻連走幾步路去廁所都覺得吃力。

你是不是也曾經歷過，那個一向最可靠的自己，忽然撐不住了？

病房裡的那本書

車禍前，他才剛開始接觸法輪功，只有煉功，還沒讀過《轉法輪》。住院期間，父親把一本《轉法輪》拿給他。

他說，讀完第一講，隔天就明顯覺得體力恢復了不少。在普通病房的十天裡，他把《轉法輪》讀了三遍，也在病床上忍著痛煉功。那時胸腔還插著引流管，每個動作都會痛。

他說，咬牙做完的隔天，醫生來檢查，看到引流出來的液體已經清澈許多，當場決定拔管。臉上的撕裂傷，醫生原本預估可能要整形，紗布拆下後，癒合得比想像中好，不用整形了。

出院後第二天，他就在家裡重新踩上訓練台。他說，回診時，醫生對這件事感到不可思議。出院兩個半月後，他站上一場比賽的起跑線，拿下第二名。車友們說這是奇蹟，因為兩個多月前，他還是個重傷的病人。

放下輸贏的那顆心

他說，修煉之前，他在賽場上總帶著強烈的爭鬥心和妒嫉心。看到有人平常練得普通，比賽卻拿冠軍，心裡就不平衡；看到天賦好的選手，也會懊惱自己練得再勤，別人隨便練練就能追上。

賽前他常緊張到失眠，比賽時又因為太想贏，動作僵硬，發揮失常。

後來讀到《轉法輪》裡李洪志師父講妒嫉心的那一段：「你看你啥都行，你命中沒有；他啥都不行，可是他命中有，他就當了幹部了。」他說，那一刻，心裡的結就鬆開了。

勝負看淡以後，賽前不再焦慮失眠，在場上也更冷靜，能靈活調整戰術。他說，成績反而比以前更好。

有沒有那麼一段日子，你也被一定要贏的念頭壓得喘不過氣？

先退一步，停幾秒

他說，以前對家人缺少耐心，語氣常帶著嚴苛和控制欲。家人的做法不照他的想法走，他就插手、爭論，甚至生氣。結果沒解決什麼，家裡的氣氛反而更緊繃。

讀到「人各有命」，他漸漸明白，每個人都有自己要走的路，不該把自己的意志強加在別人身上。現在遇到不順心的事，他學會先退一步，停個幾秒，用溫和的語氣說話。

他說，一開始連自己都沒察覺。直到有一天，爸爸忽然問他：「你不覺得你對家人的態度跟相處改變很多嗎？」

車隊裡也是一樣。以前賽後檢討，他總是高高在上，要求隊友照著他的邏輯做，覺得嚴師才出高徒。他知道自己是為了大家好，但話說得太急、太尖，隊友心裡築起防備，什麼也聽不進去，討論區只剩下挫折和壓抑。

有一次比賽，他拿了冠軍，兩位隊友是第三名和第六名。第六名的隊友很沮喪，跑來問：「明明我們平常測瓦數、練體能都差不多，為甚麼一到了正式比賽，成績會差這麼多？」

他說，換作以前，大概會當場潑一頓冷水。這次，他坐下來，從頭陪對方分析整場比賽的節奏、配速的規劃，也點出騎乘姿勢上可以微調的地方。

隊友一度不太願意改。他沒有爭，只是笑著說：「沒關係，你如果不想改真的沒關係，那之後的比賽，我只好繼續贏你了。」

隊友愣了一下，眼神裡的防備不見了，連忙說：「我改！我改！我回去馬上改！」

他說，這件事給他很大的觸動。以前他以為要用最嚴厲的話，才能讓人改變；現在他體會到，放下爭強好勝的鋒芒，真心想幫對方的時候，話才真正聽得進去，也不用傷到對方的尊嚴。

心裡很平靜的放榜日

最近，他報考了六所研究所。放榜陸續傳來，前面幾所都沒有上。

他說，若是修煉前的自己，面對接二連三的落榜，心裡早就沮喪、焦慮、失衡了。但這一次，他的內心異常平靜，沒有陷入難過和自責。

他想起李洪志師父說過的話：「我們修煉人講隨其自然，是你的東西不丟，不是你的東西你也爭不來。」

後來，雲林科技大學放榜，他以正取第一名的成績被錄取。這個結果，他說不是拿來炫耀的，而是一份責任，他想珍惜接下來兩年的碩士生活。

從一場差點奪走生命的車禍，到病房裡讀完的三遍書；從賽場上的妒嫉與緊繃，到放榜日的平靜；從對家人的苛刻，到先退一步、停幾秒。他說，原本急躁的性子，慢慢軟了下來。

反思與啟發

• 一場意外之後，身體需要時間，心也是。或許，你也可以給自己一點空間，慢慢來。
• 太在乎輸贏的時候，人會越握越緊。或許，你也可以試著鬆開一點點，看看會發生什麼。
• 對身邊的人，先退一步、停幾秒，說出口的話常常會不一樣。
• 重生可能是身體恢復了，可能是心裡平和了，也可能是終於找到了生命的意義——或是這些的任意組合。
• 如果你想看看另外的人怎麼走過類似的路，也可以讀讀肺癌手術後，走幾步就喘｜從病痛與迷茫走向身心靈重生，或連排隊都會痛的十年｜從紅斑狼瘡與憂鬱走向身心靈重生。

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常見問答

問：一場意外之後，身體和心都跟不上，怎麼辦？

如果傷勢還沒穩定，或是心裡一直很難受，請先找當地的醫師或心理師聊聊。莊博尹說，他在最虛弱的那幾天，是在病房裡一頁一頁讀書、一個動作一個動作煉功，慢慢找回力氣。每個人的狀況不同，你也不必急著追上從前的自己。

問：太在乎輸贏、老是跟別人比較，怎麼辦？

莊博尹說，他以前把勝負看得太重，賽前失眠，比賽時動作僵硬。後來他慢慢放下了這份執著，反而能在賽場上保持冷靜。或許，你也可以從一件小事開始，練習不跟別人比。

問：這個故事的資料從哪裡來？

故事根據明慧網刊登的莊博尹分享（2026年10月20日），以及明慧之窗轉載的同一篇文章整理，原文為2026年台灣法輪大法修煉心得交流會的發言稿。

心理健康與醫療聲明

聲明：這些故事分享的是個人經歷與心路歷程，不能取代專業的心理或醫療協助。如果你正處於嚴重的痛苦或危機中，請尋求當地合格的心理師、醫師或求助專線的支持。