想做好人，卻不知從何開始｜走向內心平靜的身心靈重生

摘要

坦尚尼亞學者之子洛朗六歲失去父親，長大後在紐約成家、工作穩定，心裡卻一直不快樂，想做個更好的人，卻不知道從哪裡開始。2008年他讀到《轉法輪》、開始修煉，生活一點一點改變。他說，他希望自己的故事，能讓更多人找到身心的安康和內心的平靜。

六歲那年的那趟回家路

有些人，日子看起來什麼都有了，心裡卻一直有個地方空著，說不出缺的是什麼。如果你也有過這樣的日子，你會懂他走過的那一段路。

1982年3月，他的父親因為癌症過世，年僅39歲。母親當時懷著一對雙胞胎妹妹，不能遠行。六歲的洛朗，陪著父親的遺體，回到坦尚尼亞安葬。

他的全名是 Rwegoshola Laurent Rweyemamu，1976年出生在坦尚尼亞的首都三蘭港。

他的父親出身農家，是個頂尖的學者。1971年，29歲的他成為第一位取得哈佛大學博士學位的坦尚尼亞人，後來在家鄉的大學教書、在政府負責國家規劃，再到聯合國工作，做的都是國際發展與經濟合作。坦尚尼亞的開國總統尼雷爾在悼念他時說，國家失去了最傑出的頭腦之一。

父親走後，母親一個人帶大四個孩子。她在聯合國工作，一直很用心地讓孩子們接受天主教教育。十六歲以前，洛朗有很多個夏天是在坦尚尼亞度過的，所以他到今天還會說斯瓦希里語。

1998年，他從紐約的石溪大學畢業，和女朋友住在一起，後來有了一個兒子、一個女兒。他在紐約做過房地產估價，也做過資訊工作。

收入穩定，有家庭。可是他說，他其實真的不快樂。

他從小在天主教會長大，一直相信神，也希望信仰能帶他上天堂。可是他從來沒有真正明白，一個人該怎麼活，才是神所期待的。宗教對他來說，更像是一張保險單。

他也和很多人一樣，做過一些自己後悔的事：沒有結婚就和女朋友同住，違背了天主教的教導；抽過大麻，偶爾也會說謊。

他想做一個自己所能做到的、最好的人，卻完全不知道該怎麼做。他說，他需要清楚的指引。

你是不是也曾經很想變好，卻不知道第一步該往哪裡走？

一本藍色封面的書

2008年，他32歲，在曼哈頓一家律師事務所做會計系統技術員。他在那裡和一位叫泰隆（Tyrone）的網路工程師成了好朋友。

泰隆向他介紹了法輪功，送給他一本《轉法輪》。

他翻開那本藍色封面的書，就被吸引住了，幾乎放不下來。三天之內，他把整本447頁讀完了。

他說，他覺得自己像變了一個人。

《轉法輪》教人按照「真、善、忍」的原則生活，也談到德、業力、人的命運和修煉。他從書裡明白了一件事：人生雖然有很多地方是註定的，一個人的品德，卻可以影響自己的命運。

那個一直想變好、卻不知道從哪裡開始的人，終於知道該往哪裡走了。

從那天起，他開始修煉，煉法輪功的功法，經常讀《轉法輪》。不久之後，他戒了菸、戒了酒，也和孩子的母親結了婚。

有沒有那麼一刻，你心裡一直模糊的那件事，忽然變得清楚了？

離家很遠的孩子們

可是，他的生活習慣還是不健康。

從大學起，他就一直和體重奮鬥。他身高5呎9吋，體重一度到了290磅。

2013年的一天，他在家裡突然昏倒。三天後在醫院醒來，醫師告訴他，他的血糖是正常值的17倍，有生命危險。出院前，醫師對他說了一句話：「有人想把你留下來。」

他說，那次倒下，是多年忽視自己健康的結果。他相信，那不只是糖尿病，也是一個提醒他好好修煉的警鐘。

他說，他開始更認真地修煉，也改變了飲食，多做運動。三個月裡，他減掉了80磅。

人生也不是從此一帆風順。

像很多夫妻一樣，他和太太也有起有落。他常常和她分享自己的想法和心願，希望兩個人能成為真正的知心人。後來事情沒有那樣發展，兩個人漸漸走遠了。孩子們長大以後，這段婚姻結束了。

如果你也正走過一段沒有照著期待走的關係，也許你也會懂，那份失落不必假裝沒有。

後來他在UPS工作，搬到新澤西州的紐瓦克。2024年秋天，他到紐約州米德爾敦的北方藝術學院擔任宿舍老師，照顧學生的生活，陪他們成長。

這裡有很多學生從海外來，離父母很遠。

他說，這份工作讓他重新找回了做父親的那份心，也讓他變得更真誠、更有耐心、更慈悲。

他和坦尚尼亞的家人、朋友，到今天都還保持著很深的聯繫。他說，他希望像父親一樣，用自己的能力去幫助家鄉的人。

六歲那年，他陪著父親走完最後一段回家的路。如今，那個曾經不知道該怎麼做個好人的人，在一群離家很遠的孩子身邊，學著用耐心和慈悲陪伴他們，也想沿著父親的方向，為家鄉做點什麼。他說，他希望自己的故事，能讓更多人找到身心的安康和內心的平靜。

反思與啟發

• 有時候，最讓人累的不是缺少什麼，而是心裡知道自己想變好，卻找不到方向。或許，承認「我需要指引」，本身就是一個開始。
• 他從書裡明白，一個人的品德可以影響自己的命運。也許你也可以從一件小事開始：少說一句謊，多一點真誠。
• 重生不代表從此沒有難關。身體出狀況、婚姻走到盡頭，他都經歷了；改變的是，他知道自己要往哪裡走。
• 奇蹟可能是身體變了，可能是心裡平和了，也可能是重新找到生命的意義——或是這些的任意組合。
• 如果你想看看另外的人怎麼走過類似的路，也可以讀讀不用吵，也會是你的｜從追問人生意義走向身心靈重生，或一切都很好，心裡卻覺得不對｜從憤怒走向身心靈重生。

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常見問答

問：工作穩定、有家庭，心裡卻一直不快樂，怎麼辦？

洛朗也是這樣。他有穩定的收入和一個家，卻說自己其實真的不快樂；信仰對他來說，更像一張保險單。後來他讀到《轉法輪》，明白一個人的品德可以影響自己的命運，才慢慢找到方向。如果這份不快樂已經壓得你喘不過氣，也請找身邊信任的人或專業的心理師聊一聊。

問：很想做個更好的人，卻不知道從哪裡開始，怎麼辦？

他也曾經完全不知道該怎麼做。找到方向之後，他的改變是一件一件來的：戒菸、戒酒、和孩子的母親結婚，後來在宿舍照顧離家很遠的學生，學著更真誠、更有耐心。每個人的起點不同，但改變往往不是一夜之間，而是從眼前的一件事開始。

問：這個故事的資料從哪裡來？

故事根據乾淨世界上他本人講述的影片整理：When Life Nearly Ended: How Falun Gong Changed My Understanding of Faith。

心理健康與醫療聲明

聲明：這些故事分享的是個人經歷與心路歷程，不能取代專業的心理或醫療協助，也請不要因此自行停藥或改變治療。如果你正處於嚴重的痛苦或危機中，請尋求當地合格的心理師、醫師或求助專線的支持。