這不就是我現在的狀態！｜探尋生命的真諦，從忿忿不平走向身心靈重生

摘要

台灣麻醉醫師江敏嫻從小嚮往修行，一直在探尋生命的真諦，卻常覺得自己吃悶虧、心裡不平，甚至為工作氣到睡不著。她在大學讀到《轉法輪》，修煉法輪大法後學會向內找，放下不平，成為學生和病患信任的醫師。

吃悶虧的那一個

有沒有那麼一段日子，你總覺得自己老老實實做事，吃虧的卻永遠是你？如果你也有過這種心裡悶著一口氣的感覺，你會懂江敏嫻。

在她眼裡，自己是一個老實善良、堅忍吃苦、容易被欺負吃悶虧的人。身邊的同儕，卻像是欺善勢利、取巧營私、爭鬥好勝的人。所以她時常心生不平，悶悶不樂。

她後來回憶那種心情：「沒有得到應得的，必是別人太會鑽；看待事情總覺得自己是吃虧的一方，心裏忿忿不平。」

江敏嫻出身醫生世家，家裡信佛。她從小就對佛教典籍、神佛故事、聖賢哲理很感興趣，心裡嚮往修行。可是在父母「望女成鳳」的期待下，她只好放下這份心願，埋首書堆，走上了從醫的路。

人活在世上，到底是為了什麼？這個問題，一直放在她心裡最深的地方。

國中時，國文老師常講佛陀和輪迴轉世的故事，還鼓勵大家背佛經。她因此知道了很多佛學知識，卻也留下不少疑問。

你是不是也曾經覺得，懂了很多道理，心裡那個結卻還是解不開？

兩個晚上讀完的書

大二那年，她聽說有同學在煉法輪功，好奇地去問。同學看她很有興趣，就借了她一本《轉法輪》，叮嚀她要一口氣讀完，不要帶著先入為主的想法。

她想，這可能是同學唯一的一本，得趕快讀完還人家。沒想到書一拿起來，就再也放不下了。她花了整整兩個晚上讀完，很受觸動，也很歡喜，好像許多人生的困惑，一下子都有了解答。

讀到「法無定法」、「不同層次有不同的法」時，她非常震驚，說：「我明白了：為甚麼佛經背得滾瓜爛熟、反覆念誦，依然沒有收穫！」

她說，這本書連接了她小時候懵懂的人生經驗：「當我看完一講，有了新問題或不好的想法，下一章節馬上就解釋了這一切。」還沒讀完一遍，她就決定，從今以後要一門深入，修煉法輪大法。

可是心裡那份不平，是後來一點一點才看見的。

隨著讀得越來越深，她注意到，《轉法輪》講妒嫉心的那一節裡，「心裏不平衡」這幾個字被提了七次。她驚覺：「這不就是我現在的狀態！」

那些年她以為是別人欠她的，原來有一部分，是自己心底的妒嫉。她說，那是「埋藏心底、連自己都察覺不到的妒嫉心啊！」

有沒有一個時刻，你忽然發現，讓你最難受的，不全是別人做了什麼？

一視同仁

看見了妒嫉，她接著找其它沒察覺的執著。她回憶，以前在工作上，無論大小事：「是凡上司待我不如預期、東西沒準備好、時間沒趕在點上、下屬交差沒達標……凡此種種，都可以讓我發脾氣、生悶氣，甚至氣到睡不著。」

所以每天上班前，她都提醒自己：「小心忍住！我是修煉人，保持慈悲心！別再為了工作生氣了。」

可是光忍還不夠。她一直往心裡找，為什麼會這樣？後來她看見了根：「因為自覺比別人好，所以受不了上司的質疑，更容不下他人簡單的錯誤。」

把那份優越感放下之後，事情變得不一樣了。她說：「在歸正自我的優越感後，我發現自己不再生氣，也不用刻意提醒自己了。」

有一次，一位同學過世，她幫忙協調後事。人多事雜，她也曾覺得有人愛出風頭、有人太小心、有人太懶散，心裡充滿了不平衡。所幸她很快就察覺到了，也很快放下。

她體會到，放下了妒嫉、放下了不平，她就能平心靜氣地傾聽同學的需要，考慮別人的難處，把事情做得更圓滿。她把這叫做「先他後我」。

在教學醫院當麻醉專科醫師的那些年，她用心帶實習醫學生。學生離開前，常依依不捨地寫卡片給她，也給她的教學評價打滿分。她得過「優良教學主治醫師」、「最佳教學主治醫師」。有位資深教授問她怎麼做到的，她說：「訣竅無他，只是『先他後我』、『因材施教』而已！」

病人在麻醉醫師身邊的時間很短，很少會寫信道謝，她卻一再收到病患的感謝信。同事好奇地問：「那位患者，你是否對他特別好？」她想都沒想就回答：「一視同仁！」

她說，自己只是按照真、善、忍做人做事，保持祥和的心態，多為病患著想，凡事「先他後我」。

那個曾經覺得自己總在吃虧、為了工作氣到睡不著的醫師，後來連提醒自己都不用了。她一直以為自己是吃虧的那一個，後來才發現，讓她睡不著的，是心裡那份不平；放下它，她把心留給了眼前的每一個病人。

反思與啟發

• 覺得委屈、覺得不公平，是很真實的感受。或許，它也是一個往心裡看的機會。
• 讓我們最難受的，有時不只是別人做了什麼，還有我們心裡怎麼比較、怎麼衡量。
• 忍住是開始，看見根源才是放下。你也可以試著問問自己：我為什麼這麼在意？
• 重生可能是身體恢復了，可能是心裡平和了，也可能是終於找到了生命的意義——或是這些的任意組合。
• 如果你想看看另外的人怎麼走過類似的路，也可以讀讀一切都很好，心裡卻覺得不對｜從憤怒走向身心靈重生，或從什麼都改變不了的憤怒，走向身心靈重生。

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常見問答

問：工作上總覺得不公平、常常氣到睡不著，該怎麼辦？

江敏嫻也曾這樣：上司的質疑、同事的疏忽，都能讓她生悶氣，甚至睡不著。她先是每天提醒自己忍住，後來往心裡找，看見自己總覺得比別人好、容不下別人的錯。把那份優越感放下後，她發現自己不再生氣，也不用刻意提醒了。

問：總覺得自己吃虧、心裡不平衡，要怎麼放下？

江敏嫻曾以為自己是老實吃虧的那一個，別人都太會鑽。後來她才看見，那份不平裡藏著連自己都沒察覺的妒嫉。看見之後，她能更平心靜氣地傾聽別人、考慮別人的難處。放下，有時是從看清自己開始。

問：這個故事的資料從哪裡來？

故事根據明慧台灣記者站南區的報導〈麻醉醫師的人生奇遇　一本書開啟了我的新生〉（2025年2月14日），以及新生網〈臺灣麻醉醫師的人生奇遇〉（2025年12月15日）整理。

心理健康與醫療聲明

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