難過了很久都沒有好轉，正常嗎？

每個人需要的時間都不一樣。如果悲傷已經影響睡眠、飲食或工作很久，請找醫師、心理師或當地的哀傷輔導資源談一談。

修煉能讓我忘記失去的痛嗎？

不是忘記。故事裡的人說的，是心變得比較平和，能帶著思念好好生活。

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失去至親的痛，很難用言語說清楚。有人整天想著「如果當初……」，有人把難過藏在心裡，不敢說出口。

這裡的故事，來自走過這段路的人。一位蒙古國的母親，在一場大手術之後又失去了兒子；一位在美國生活的華人媽媽，終於面對了心裡對父親多年的怨。她們在修煉法輪大法中，學著把心放下，帶著思念重新好好生活。

思念不會消失，也不需要消失。重生，是能帶著它繼續往前走。

沒有一定的時間表，也不需要急著「走出來」。故事裡的人，是先允許自己難過，再慢慢放下自責和怨，心才平和下來。

七天陪伴信

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這些故事分享的是個人的親身經歷與心路歷程，不能取代專業的心理或醫療協助。如果你正經歷嚴重的困擾或危機，請盡快聯繫當地的醫師、心理師或求助熱線。

蒙古國的一位母親在二零二三年查出腦瘤，做了開顱大手術，術後被醫生列了一長串不能做的事，她覺得自己成了廢人。妹妹送來一本書，她第一次看見自己的脾氣。一年後兒子意外離世，她在最痛的時候，選擇了原諒。

一位在美國生活的華人媽媽，從小在父母的爭吵裡長大，對長年不在家的父親積了很深的怨恨，也把同樣的眼光帶進了自己的婚姻。二零二零年學煉法輪功之後，她慢慢看見自己，放下怨恨，也終於理解了已經離世的父親。