心裡的定海神針｜從漂泊不安走向身心靈重生

摘要

在台灣出生的鄭麗琴，十三歲左右隨家人移民多米尼加，婚後在兩地之間奔波，長年漂泊不安。回台定居後，她讀了《轉法輪》，又經歷一場讓右臉凹陷的病。後來她學會修心、放下怨恨，找到安頓身心的「定海神針」。

一路哭回家

有些話，別人是好意說出口的，你卻一個字也聽不進去，只想趕快離開那個房間。如果你也有過這樣的時刻，你會懂她那一天。

那天，鄭麗琴回診，問醫生：「這樣子要怎麼辦？很醜喔，我又是女生。」

一年前，她的右臉頰突然凹了下去，嘴巴張不開，吃東西很痛，說話會發出喀喀聲。醫生診斷是「顳顎關節炎」，說和生活緊張、壓力大有關。治療一年，她終於能咬合、能吃東西、能正常說話了，可右臉凹下去的地方，一直沒有回來。

醫生安慰她：「現在醫學很發達不用擔心，妳可以去做醫美……」

後面的話，她都聽不下去了。她從醫院一路哭回家，丈夫陪在旁邊，也不知道該怎麼辦。醫生說，就算病好了，那塊凹陷八、九成是回不來了。那年她才三十多歲。

那份壓力，其實已經跟了她很多年。

她十三歲左右隨家人移民中美洲的多米尼加，學業因此中斷；長大後回台相親結婚，又帶著丈夫回多米尼加，在父親的店裡一做十年。公公過世後，夫妻倆收掉事業回台灣陪婆婆，一年後又回去。孩子們在兩地之間很快學會西班牙語、英文和中文，她卻一直覺得吃力。她形容那些年，自己像浮萍一樣漂來漂去，日子很緊繃、心神不寧。

後來夫妻倆在當地開了一家快餐店。丈夫和員工語言不通，常找她抱怨，她夾在中間很為難，也常和丈夫吵。有一年丈夫要回台灣，她對他說：「你回去吧，我都想好了，我們不如離婚算了，各走各的。」丈夫很愛她，沒有答應。

原來修的是這顆心

2007年初，她在網路上隨手點了一個國家，接通了一位住在挪威的中國男士。她好奇地問，為什麼會住到那麼遠、那麼冷的地方。他說，自己原本在中國有個幸福的家，因為修煉法輪功受到打壓，只好隻身輾轉流亡海外。

她聽了很震驚，害怕得三天不敢回訊息。

心情平復後，他們又聯絡上。對方推薦她一本書：「有一本改變我一生的寶書《轉法輪》，建議妳讀讀看。」她下載了電子書，越讀越想讀，兩天就讀完了一遍。

同一年，她和丈夫決定在台灣定居，不再回多米尼加。她說，回到台灣，心裡有一種安定的感覺。她找到附近的晨煉點，可那時不懂什麼是修煉，又忙著適應生活、找工作，只有假日才去煉功。

所以，當那場病來的時候，她手上其實已經有了那本書，只是還沒真正走進去。從醫院哭著回家之後，她選擇了接受：

「既然連醫生都無能為力，那就接受現實吧！往後的日子，安安靜靜過好平凡生活，在修煉中好好提升自己就好。」

真正的轉變在2013年。那年新竹辦台灣燈會，法輪功學員一起製作了一艘五層樓高的「大型傳統金法船」，她也參與了。和大家一起讀書、交流，她才恍然大悟：原來修煉重在修心，要天天讀書，用書裡的道理對照自己的言行，以「真、善、忍」要求自己，凡事多替別人想。她說，自己白白浪費了六年，幸好還來得及。

鏡子前盤起頭髮

她說，真正把這些道理放進生活以後，多年的失眠好了，脾氣也變溫和了，一家人相處得和和樂樂。她常說自己是受益者，丈夫卻笑著說：「不、不，我才是最大的受益者。」

那個曾經被她說「不如離婚算了」的人，成了家裡最能感受到她改變的人。

2014年，神韻藝術團到台灣演出。她坐在三樓觀眾席，看見帶位的工作人員穿著古典的衣服、梳著包頭，心裡想：「哇，這太好了，如果我也能當這樣的工作人員多好！」

第二年，負責人真的邀請她參與接待。她好開心，可轉念一想又猶豫了：這些年為了遮住右臉的凹陷，她一直留著長髮，一盤起頭髮就遮不住了。她覺得應該誠實告訴負責人，婉拒這份工作。

那天晚上，她站在鏡子前，準備把頭髮盤起來。她說，看著鏡中的自己，她嚇了一跳——右臉頰不凹了。她當場流下眼淚。

放下的，也不只是對容貌的在意。

她在多米尼加留下一棟房子準備出售，託弟弟處理，卻因為和鄰居之間的糾紛，十多年都賣不掉。每次弟弟帶人看房，買主就被鄰居趕走；弟弟每次打電話來，都氣得不得了。她想起從前住在那裡時，屋頂儲水槽的蓋子常常不見，鄰居的孩子夏天還會跳進去洗澡，那時她心裡對鄰居積了很多怨。

可這一次，她反過來安慰弟弟：「沒關係，可能是我們以前欠他的，前一輩子欺負過人家，這輩子人家才這樣對待我們」。她也對丈夫說：「就當成做生意失敗好了，做生意有賺有賠，如果一直賣不出去，最後把房子捐了也沒問題，我們就把心放下吧！」

她說，那一刻，她把十多年來對鄰居的怨恨都放下了。不久，家人打電話來，說房子賣出去了。

也許你心裡也有一個放了很多年、一直放不下的人。放下，不一定是原諒對方，而是讓自己不再被綁著。

那個十三歲左右離開台灣、像浮萍一樣在兩個國家之間漂了半輩子的女孩，那個曾經從醫院一路哭回家的女人，後來站在鏡子前，把頭髮盤了起來。回頭看前半生的漂泊，她心裡滿是感恩。在人生的大海上，她終於找到了讓自己安定下來的「定海神針」。

反思與啟發

• 漂泊的，有時候不是身體住在哪裡，而是心找不到地方停下來。
• 她沒有等到一切都變好才接受自己。或許，安定是從接受眼前的自己開始的。
• 奇蹟可能是身體康復，也可能是心靈放下，也可能是重新找到生命的意義——或是這些的任意組合。
• 你也可以試試：想一個你怨了很久的人，問問自己，這份怨還要背多久。
• 從對父親的怨恨，走向身心靈重生 裡，也是一段把多年的怨慢慢放下的路。

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常見問答

問：長期壓力大、心神不寧，總覺得自己沒有安定下來的地方，可以怎麼辦？

如果壓力已經影響到睡眠或身體，請先找醫師或心理師談一談。鄭麗琴在兩個國家之間漂泊了很多年，連身體都出了狀況。對她來說，安定不只來自搬回台灣，更來自後來學會修心：用「真、善、忍」對照自己，凡事多替別人想，失眠和急躁的脾氣也慢慢好了。

問：對某個人怨恨了很多年，怎麼樣才能放下？

她對多米尼加的鄰居積了十多年的怨。後來她換了一個角度看：也許是以前欠了對方，就當作做生意有賺有賠，連「把房子捐了也沒問題」都說得出口。放下不是認同對方做的事，而是不再讓那份怨綁住自己。

問：這個故事的資料從哪裡來？

改寫自明慧網台灣記者站二零二六年九月的報導〈漂萍人生中 她找到了「定海神針」〉（原文）。

心理健康與醫療聲明

聲明：這些故事分享的是個人經歷與心路歷程，不能取代專業的心理或醫療協助。如果你正處於嚴重的痛苦或危機中，請尋求當地合格的心理師、醫師或求助專線的支持。