從找不到答案的迷茫，走向身心靈重生

匈牙利出身的德國平面設計師希爾維亞，從十幾歲就一直追問生命的意義，讀了很多書卻始終串不起來。二零零一年開始修煉法輪功後，她慢慢找到自己的答案；後來至親接連離世，她也成了撐住整個家的那個人。

痛苦與絕望

從十幾歲開始，希爾維亞心裡就一直放著幾個問題。

為什麼會有疾病？為什麼有善惡報應？文明為什麼興起，又為什麼衰落？

她一直覺得，這個世界背後應該有某種規律和秩序，只是她看不到。

為了找答案，她讀古代文明、讀歷史、讀不同的文化。書讀了很多，知識也累積了不少，可是那些東西始終是零散的，串不起來。

從外面看，她開朗、好相處。可是她自己知道，心裡常常是悲觀的，也習慣用挑剔的眼光看人和事。

那是一種不容易對別人說的辛苦——生活沒有出什麼大事，日子照樣過，但心裡有一塊地方一直是空的、不安的。

迷茫中的曙光

二零零零年年底，她以互惠生的身分從匈牙利來到德國，在一家重度身心障礙者的照顧機構工作。

幾個星期後，她在一次會議上認識了機構的一位前員工，得知對方修煉法輪功。出於好奇，她跟著去了當地的煉功點，也參加了九天講法班。

她說，她很快就決定先試試看，直到自己完全弄懂為止。

接著她開始讀《轉法輪》，堅持每天讀一講。讀完之後，她整個人愣住了。她說，過去許多看起來毫不相干的內容，在書裡都找到了邏輯上的聯繫。

那些放在心裡十幾年的問題，第一次有了她自己能接受的答案。

這是她個人的體會。每個人尋找答案的方式都不一樣，有人在信仰裡找到，有人在專業、在關係、在服務別人的過程裡找到——重要的不是形式，是那個一直沒被回答的問題終於被認真對待。

覺醒與重生

開始修煉不久，她冒出一個念頭：把德文版的《轉法輪》翻成匈牙利文。

那時她連電腦都沒有。她查字典、手寫翻譯，再借其他學員的電腦把文字輸進去。過程中不斷卡在生字和表達上。十個月後，這件看起來幾乎不可能的事，做完了。

支撐她的是一個很簡單的念頭——如果這本書沒有匈牙利文版，家鄉的人要怎麼開始讀。

她說，每次卡住、焦慮的時候，心境總會慢慢平靜下來，原本難的部分也就順了。走完這一段她才明白，修煉看重的不只是把事情做完，更是過程裡自己有沒有長進。

大約在二零零三或二零零四年，她在一次學員辦的媒體研討會上見到李洪志先生。她回憶，當時對方沿著走道過來，向一些學員點頭，也向她點了點頭。那一刻她感覺自己被鼓勵了。

那段日子她其實很難熬。她在匈牙利參與許多向社會介紹法輪功的工作，包括聯繫政治人物，過程不輕鬆，也承受了不少壓力和批評。一個小小的點頭，讓她覺得自己走的路是對的。

真正讓她看見自己變了多少的，是後來家裡接連發生的事。

過去二十年間，她失去了好幾位親人，其中包括母親和祖母。兩位至親離開的時候，她都在身邊。她說，她們幾乎是把她帶大的人。

那段時間，家裡籠罩在很重的氣氛裡。她回匈牙利照顧家人，自己也承受著巨大的悲痛。她回憶，那陣子她幾乎每天都在讀那本書。

家人本來擔心她會撐不住，結果剛好相反——是她在撐著大家。

這裡要說一句公道話：撐得住，不代表她比別人堅強或比別人應該；撐不住，也一點都不是軟弱。失去至親本來就是人一生中最重的事之一，需要多久、需要誰陪，每個人都不一樣。

她自己的說法很實在——她真正體會到，一個人需要一個夠強的精神支柱。

修煉前，她的內心很容易被外面的環境牽著走。後來她發現自己變得平和、寬容了一些，那些根深蒂固的想法也慢慢鬆動。她也坦白說，慈悲對她仍然是一門功課，還需要再提高。

改變是家人先看出來的。匈牙利的親人注意到她從不講髒話，對她說：

「你身上散發著一種不一樣的氣場。有你在，我們甚至都無法放開嗓子爆粗口了。」

疫情期間，她弟弟正在人生的低谷，常常打電話給她。後來弟弟告訴她，光是聽到她的聲音，就能感覺到力量和希望。

每逢聖誕節或家庭聚會，親友也願意跟她說心事。她認為那是因為他們知道，不管發生什麼事，她都不會帶著成見去評斷他們。

回頭看，她常常覺得不可思議：從匈牙利到德國，才兩三個星期就遇上了這件事，機率實在很低。

從十幾歲的追問，到能在人生的重擊裡站得住——她說，那是因為最重要的那個問題，終於有了答案。

反思與啟發

• 你也可以想想，自己心裡是不是也有一個很久沒被回答的問題。它不一定要馬上有答案，但值得被認真對待。
• 或許你會發現，讓人不安的常常不是生活出了什麼事，而是不知道這一切為了什麼。
• 撐住家人的那個人，也需要有人撐住。如果現在撐著的是你，記得也給自己找一個可以靠的地方。
• 重生不一定是境遇變了。有時候是心定了，同樣的難題就沒那麼可怕了。什麼都不缺卻覺得空虛的故事，說的也是這件事。

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這是一個陪你走出痛苦與絕望、自我提升、活出生命意義的身心靈成長空間。

常見問答

問：每個人都會像她一樣，很快找到答案嗎？

不會。這是她自己的經歷，不是所有人的結果。她從十幾歲開始追問，一直到二十幾歲才遇到讓她信服的解釋，之後又走了二十多年。找答案是一段路，不是一個瞬間。

問：失去至親的時候，靠信仰或修煉就夠了嗎？

不夠，也不該只靠這個。她自己說過，那段時間非常難熬。哀傷有它自己的節奏，需要時間、需要人陪。如果你長期走不出來、影響到吃飯睡覺和生活，請找專業的心理師或醫師談談，那是照顧自己，不是示弱。

問：她能撐住家人，是不是代表悲傷可以被克服？

不是。她的情況是她的，換一個人可能就撐不住，而那完全沒有問題。悲傷不是敵人，也不需要被打敗。允許自己難過，往往比逼自己堅強更接近復原。

問：如果我也想找生命的答案，可以從哪裡開始？

可以從把問題寫下來開始。不急著回答，只是誠實地問自己：我最想弄明白的到底是什麼。很多人是在把問題問清楚之後，才慢慢遇到自己的答案。

心理健康與醫療聲明

這篇文章分享的是一個人的親身經歷與內心歷程，不是醫療建議，也不是療效保證。每個人的身體、家庭與處境都不相同，別人的路不一定適用於你。

身體不適或長期的睡眠、情緒問題，請由專業醫師診斷與治療，不要因為任何分享而延誤就醫。

如果你正在經歷失去至親的哀傷、長期的情緒低落，或是出現傷害自己的念頭，請不要一個人撐著。請儘快聯繫當地的心理師、精神科醫師或自殺防治專線，讓受過訓練的人陪你走這一段。願意求助，是一件有力量的事。