你為甚麼要這麼生氣呢｜從埋怨走向身心靈重生

摘要

從廣東嫁到台灣的餐館老闆娘黃巧芳說，以前的自己充滿妒嫉、處處埋怨。先生一句溫和的問話讓她愣住。她讀了《轉法輪》，修煉法輪大法，學著看別人的好，客人開始問她怎麼每天笑瞇瞇的。

默默去廚房煮飯

有些話一開口就停不下來。明明對方什麼也沒說，心裡那把火還是一直燒。如果你也有過這樣的時候，你會懂巧芳那些年。

有一次，先生回家比較晚。巧芳很生氣，一直罵他。

先生都不作聲，默默去廚房煮飯。

巧芳出生在廣東，嫁到台灣，和先生只見了一面，隔天就定了親。她說，以前先生的個性很暴躁很自私，開車的時候不讓別人，一定要別人讓他。

她對自己也一樣坦白。她說，以前的自己是個充滿妒嫉、處處埋怨的人。對自己好的，就特別關愛；不認同自己的，就不理不睬。

你是不是也曾經這樣，看誰都有地方不順眼，到最後連自己也累了？

從小，她常去廟裡虔誠敬拜，在佛教中不斷尋找。她說：「二十多年來晃晃悠悠的，不知道自己在找甚麼，也都沒有找到。」

那句溫和的問話

這時的先生，已經開始修煉法輪功。巧芳一開始是反對的，可是她看到他變了：開始禮讓，會幫不認識的人搬東西，講話也溫和有禮。

那天晚上，等一切都安頓好了，先生才溫和地對她說：「我修煉法輪功後，脾氣變好了，身體變好了，妳為甚麼要這麼生氣呢？」

巧芳愣住了。

她想起先生改變了這麼多。以前他常常傷風感冒，健保卡一路從A卡用到I卡，一年看五十多次醫生；現在，不用一天到晚看醫生了。

她不禁深思，自己怎麼還生氣呢？

有沒有那麼一句話，一點也不重，卻讓你第一次回頭看看自己？

二零零七年，她在好奇之下，讀了改變先生的那本《轉法輪》。

「直到看了《轉法輪》後，我一切都明白了，原來我要找的答案都在這裏。」

她開始修煉法輪大法。她說，自己每天無論颳風下雨，都準時來到公園晨煉。盤腿很痛，但煉完後覺得身體一身輕。

她也對自己下了決心：「我的人生既然重新開始，就一定要看別人的好，不能看別人的不好」。

掉了就掉了沒關係

巧芳的這份決心，每天都在餐館裡碰上考驗。

有一次開始營業後，客人不斷上門，一位員工卻忘了按下飯鍋，沒有白飯了。巧芳沒有生氣，反而安慰員工說沒有關係，每個人都有出錯的時候。在場的客人對她說：「你的脾氣怎麼這麼好！」

又有一次，客人不小心把整盤菜打翻在地。巧芳趕緊過來收拾，心平氣和地說：「掉了就掉了沒關係，你去挑你的，我來整理，以免大家踩到滑倒。」

旁邊的客人都說：「這個老闆娘不一樣耶！」

還有一回結帳，客人拿出一千元，巧芳找了她七百多元。客人忘記了，一直說巧芳還沒有找錢。

巧芳說：「如果是以前，我一定會不斷跟她爭執。」可是那一刻，她想到李洪志師父講的不失不得的道理：「如果是我的就是我的，不是我的怎麼爭也爭不來。」

她沒有生氣，也沒有爭辯，再拿了七百多元給客人。

後來，客人在袋子裡發現了原先的七百多元，愧疚不已，趕緊親自送回店裡，誠心向她道謝。

如果你也總是爭到最後才發現自己好累，也許你也想過，有些事不爭，會是什麼樣子？

一位顧客說，和巧芳談話覺得很舒心、很溫暖。

被人誤解的時候，她也學著這樣平靜。法輪功在中國受到打壓，二零零八年台灣開放大陸旅客來台觀光後，她常擠出餐館忙碌工作的空檔，到台北101大樓前，面帶笑容迎接一輛一輛的遊覽車，向人們介紹法輪功。

人群裡有的冷漠，有的不屑。曾有一對夫婦，看到一位九十幾歲、走得很慢的同修，批評說：「年紀都這麼大了，還出來影響市容。」

巧芳平靜地和他們聊起這位奶奶。聽完，這對夫婦一改原本的態度，後來甚至和她成了朋友。

她說：「從事餐飲業很辛苦，但修煉後我不覺得累，每天都笑容滿面、精力充沛。」

那天晚上，是先生問她：「妳為甚麼要這麼生氣呢？」

後來，問她話的人換成了客人：「你怎麼跟以前都不一樣了，每天笑瞇瞇的呢？」

反思與啟發

• 埋怨不代表你是壞人。有時候，它只是累積了太久、沒有地方放的不舒服。
• 或許改變不是從一場大道理開始，而是從別人一句溫和的話，讓你停下來看看自己。
• 「看別人的好」不用一次做到。也許可以先從今天的一件小事開始，比如一鍋忘了按的白飯。
• 重生可能是身體恢復了，可能是心裡平和了，也可能是重新找到生命的意義——或是這些的任意組合。
• 如果你想看看另外的人怎麼走過類似的路，也可以讀讀從管不動孩子的疲憊，走向身心靈重生，或我一直把困難當成懲罰｜從自我厭惡走向身心靈重生。

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常見問答

問：總是埋怨另一半，看什麼都不順眼，該怎麼辦？

巧芳說，以前的自己也是這樣，處處埋怨。先生回家晚了，她一直罵他。讓她停下來的，是先生沒有回嘴，只是溫和地問她為甚麼要這麼生氣。她後來告訴自己，要看別人的好，不能看別人的不好。也許你也可以先問問自己同樣的問題：我到底在氣什麼？

問：脾氣一上來就控制不住，家裡氣氛越來越差，怎麼辦？

巧芳的改變，是在很小的事情上一次一次練出來的。員工忘了按飯鍋，她安慰對方每個人都會出錯；客人打翻了菜，她說掉了就掉了沒關係。她說，這些都是修煉法輪功之後才做得到的。她的先生也說過，自己修煉後脾氣變好了。

問：這個故事的資料從哪裡來？

故事根據明慧網的採訪報導〈陰差陽錯嫁台灣　命中註定得大法〉（2024年7月11日），以及明慧之窗的改寫〈一位台北餐館老闆娘的人生小故事〉（2026年10月）整理。

心理健康與醫療聲明

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